Merve
@Merverellaa
Olur öyle çiçeğim, dünyadayız.
youtu.be/N-aK6JnyFmk?si=...
#179841937
#63658162
#67636600
1866 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
İstenmeyen davranışlarımızın altında yatan ya da acı verici duygularımızı besleyen düşünceleri kolayca belirleyebilseydik, bir terapistle konuşmaya gerek duymazdık.
Sayfa 684
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Ve elbette sıcak ve tüylü bir köpeği ya da kediyi okşamak, insanı ödüllendirici deneyimlerdi.
Sayfa 678
Yükleme modeline göre, insanlar yaşamlarında karşılaştıkları olumsuz olayları ne kadar içsel, kararlı ve evrensel yüklemelerle açıklarsa, depresyona girme olasılıkları o kadar yüksektir. Örneğin, işinizi kaybetmenizi, başka bir iş bulmanızı da engelleyecek bir beceri eksikliğine yüklerseniz, depresyona girebilirsiniz.
Sayfa 670