Birinci adım, kişinin kendini tanıması, duygularını fark edip yönlendirmesi ve bunlar yardımıyla harekete geçmesidir. İkincisi, diğer insanlarla iletişim kurması ve böylelikle karşı tarafın duygularını fark etmesidir. Mutluluğu yakalamak doğru iletişime bağlıdır.
Güvenin zıttı olan korku, insan hayatındaki en önemli duygulardan birisidir. Nasıl ki yaralanan insan ağrı hissederse; pskolojik bütünlüğü zedelenmiş kişi de o korku duyar.
İdeal olan sevgi şekli, ölüm sonrasını da düşünerek sevmeyi başarmaktır. Yalnızca dünya hayatını baz almak, insanı sınırlı bir sevgiye götürür. Ölüm sonrasında düşünerek sevebilmek, bilgilerin başardıkları bir iştir bu sebeple de zordur.