Bedenle başla. Patanjali bu yüzden beden
duruşlarıyla başlar. Günlük yaşamda tetikte olmadığımız için, zihninde belirli bir
huzursuzluk hissettiğinde, bununla bağlantılı belirli bir beden duruşuna sahip olduğunu
fark etmemiş olabilirsin. Öfkeliysen rahat oturabiliyor musun? - İmkânsız. Öfkeliysen,
beden duruşun değişir; dikkatli olduğunda beden duruşun değişir; uykun varsa beden
duruşun yine değişir.
Kederliysen, ac ı çekiyorsan, ne
yapacağını bilmiyorsan, nereye gideceğini bilmiyorsan, kime bakacağını
bilmiyorsan, deliliğin veya intiharın ya da ölümün eşiğindeysen, yaşamının tüm
düzeni birden boş bir hale gelmiştir.
Bu an gelmişse, Yoga disiplininin zamanıdır. Sadece şimdi Yoga’nın bilimini,
Yoga’nın disiplinini anlayabilirsin
Bir Müslüman'ın belirli inançları, bir Hindu'nun başka inançları ve bir Hıristiyan'ın
yine başka inançları vardır. Farklılık sadece inançlardadır. Yoga, inanç ile ilgili hiçbir
şey içermez. Yoga sana bir şeye inanman gerektiğini söylemez. Yoga, dene der. Nasıl ki
bilim, dene diyorsa, Yoga da dene der. Deney ve deneyim aynı şeylerdir, sadece yönleri
farklıdır. Deney, dışarıda yapabileceğin bir şey anlamına gelirken, deneyim içte
yapabileceğin bir şeydir. Deneyim içsel bir deneydir.