Miyase
@Miyase
Başım sükûtu öğüten
Uçsuz, bucaksız değirmen...
Dünya da bır yer
54 okur puanı
Ekim 2016 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakımı
..Ayrıca kayınvalideniz sizden memnun olursa, sancısız doğum yaparsınız. Bu size Allah' tan bir mükâfattır.
Sayfa 235
Böbreklerin Tedavisi
Diyelim ki yemek yediniz, mide şişti ve yandı. Bu durumda 12 saat sonra kürek altında huzursuzluk ve baldırlarda kramp olmasını bekleyin.
Sayfa 175
Okur Takip Önerileri
Tiroid Hastalığı Ve İç Salgı Bezleri
Boğazlı kazak giyebilenin tiroidi sağlıklıdır.Boğazlı kazak giyemeyenin tiroidi ise tahlilller temiz çıksa da muhakkak hastadır.
Sayfa 163
Yanlış: Sonuçta mühim olan uyuduğu süre.Sabah daha geç kaldırıp bu kadar geç uyumasını telafi ederim.
Doğru:Kaliteli bir uyku için bebeğinizi erken yatırıp (20:00-21:00) erken kaldırmamız (07:00-08:00) gerekir.Bu sayede geceleyin uykudan, gündüzleri de beslenmeden faydalanan büyüme hormonu daha etkili çalışacaktır.
Yanlış: Küçücük çocuk nasıl kendi kendine uyuşun? Hepimiz ayakta sallanarak uyuduk.
Doğru: Bebekler tıpkı yetişkinler gibi kendi başlarına uyuyabilirler. Emzirerek, sallayarak, kucakta pışpışlayarak uyumaya alıştırılmış bir çocuk bir süre tepki gösterse de eğitimin sonunda kendi kendine uyuyabilir ve uykuya geçişlerinde müdahaleye ihtiyaç duymadan uykusunu sürdürebilir.
Sayfa 187
Yanlış: Bebeğimi gündüz hiç uyutmazsam gece daha yorgun olacağı için uyku eğitimine daha çabuk alışır.
Doğru: İyi bir gündüz uykusu geçiren bebek gece de daha sağlıklı uyur ve uyku eğitimine daha az olumsuz tepki verir.
Sayfa 186
Rüya öğünü, bebeğinizi uyurken beslemek demektir.Böylelikle acıktığı için uyanmayacak ve kesintisiz uyuyacaktır.
Sayfa 123
Doğru Uyku Alışkanlığı İçin Neler Yapılabilir?
Yenidoğan döneminde bebekler, el ve kollarının kendi uzantıları olduğunun farkında değillerdir ve çok hareket ederek kendilerini uyandırabilirler.Bu dönemde yapacağınız yarim kundak, bebeğinizin uykuya rahat dalmasını sağlayacaktır ve bu sayede bebeğiniz daha uzun süre uykuda kalacaktır.
Sayfa 117
Gündüz Uykularını Uzatma
Gündüz uykularını uzatmak isteyen anne babaların yapmaları gereken tek bir şey vardır: Bebeğiniz gün içinde 3 ya da daha fazla saat uyuyorsa ve son uyku dediğimiz şekerleme uykusu hariç diğer uykuları 45 dakikadan azsa, mutlaka bebeğinizi tekrar uyutmayı deneyin. İlk günler 10 dakika uğraşabilir ve sonraları bunu 15-20 dakikaya hatta 30 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz.Burada çocuğunuza şu mesajı vermeniz gerekir: Bu uyku senin için yeterli değil, uyumaya devam etmelisin.
Sayfa 93