Fatma Aldemir
@Mybookworld09
14 okur puanı
Ocak 2026 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Kendinizi güvende hissetmediğinizde gevşeyemiyorsunuz, çünkü bedeniniz size "tehlike altındasın, uyanık kal" diyor.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
"Çektiğin acıya şükret, çünkü başkalarının acısıyla empati kurmanı sağlıyor".
"Çocukluk travması yaşadığınızda, sonrasında artık arızalı ya da kusurlu olduğunuzu duymak insanların işine geliyor bence, ...(oysa) değişmek mümkün."
Çünkü bir kez edindiğinizde kimsenin elinizden alamayacağı bir şeydir eğitim.
Stres bize dayatılan bir şey değil. Bizim kendi kendimize dayattığımız bir şey. Stres bir duygu. Stres bir dizi düşünce. Stresin eriyip gitmesi için farklı düşünmeyi - uğultu yapan düşüncelerinizi susturmayı- öğrenmek yeterli. Meditasyon yapmayı öğrenmeniz yeterli. Yaşadığımız stres farkındalığa ulaşmayı başaramamaktan kaynaklanıyor.