İnsan zihninin beş farklı beyin dalgası vardır. Alfa, Beta, Gama, Delta ve Teta. Bunlar sürekli hareket halindedir; beyin tüm bu frekanslarda sürekli dalgalar üretir. Yaptığınız ve söylediğiniz her şey beyin dalgalarınızın sıklığı tarafından düzenlenir. Theta durumu çok derin bir rahatlama halidir; derin hipnozda ve rüya gördüğümüz zaman kullanılan durumdur. Theta'da beyin dalgaları saniyede dört ila yedi hertz frekansına yavaşlar. Bilgeler bu duruma ulaşmak için saatlerce meditasyon yaparlar, çünkü içinde mutlak sakinliğe erişebilirler. Theta beyin dalgaları bilinçalti olarak düşünülebilir; zihnimizin bilinç ile bilinçdışı arasında kalan kısmını yönetirler. Anılar ve algılar taşırlar. Ayrıca tutumlarımızı, inançlarımızı ve davranışlarımızı da yönetirler.