0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Masada önüme getiren tatlının yanında muz dilimleri olmamasına üzüldüğüm halde garsondan muz dilimleri isteyemiyorsam ya da muz dilimleri istemeyi akıl edemiyorsam, tüm-güçlülüğümdeki gücü içimde yeterince duyamamamdan
bu. Masayı, garsonu, restoranı, menüyü, kuralları kendimden “yukarı” bir yere yerleştirmemden, onlardaki güç karşısında kendi gücümü çok zayıf olarak algılamam.
Nasıl düşündüğümüz, nasıl hissetttiğimizi belirliyor. Dolayısıyla nasıl hissettiğimizi değiştirmek mümkün. Nasıl düşündüğümüzü değiştirmek yoluyla. Depresyon, erteleme, anksiyete, utanç, suçluluk duygusu gibi sıkıntıların her birinin arkasında aynı şey var: Yanlış düşünme biçimlerimiz. Bunlar, bize öğretilen düşünme biçimleri. Hiçbirine göbek bağlıyla bağlı değiliz, dolayısıyla sorgulayarak her birinden kurtulmamız mümkün.