Wise,”Yapmak istediğiniz seksle ilgili fantezilere mastürbasyon yaparak, bu fantezinin zevklerini gerçek fiziksel duyuma bağlayarak kodlayabilirsiniz,” diyor.
“Bu, cinsel organlarımız,hayal gücümüz ve beyindeki bu cinsel zevkleri kaydeden ve işleyen merkezler arasındaki bağlantıları güçlendirir.
Birçok çift, ikilemlerinin altında yatan çifte açmazların farkında değildir ve bu nedenle çıkmazlar belirlenmeli ve dile getirilmelidir. Çifte açmazın sadece adını koymak bile bazen onu kırmanın bir yoludur.
Bir Zen ustası öğrencilerine şöyle diyor:Bu sopa gerçek derseniz,sizi döverim. Bu sopa gerçek değil derseniz, sizi döverim. Bir şey demezseniz , sizi döverim.
Sonunda bir öğrenci çubuğu alıp kırar ve sorunu çözer.
Cinsellik genellikle kendimizi gerçekleştirmemiz gereken yaşamın temel bir yönü olarak yansıtılmaz, çoğumuz bu bağlamda kişiliklerimizi geliştirmeyi başaramadık ya da cinsellik kişiliğimizin cinsel olarak ifade edilen daha olumsuz yönlerini taşıma eğilimindedir; kaygı,korku,kendinden nefret etme vb.cinsel kişiliğimizin olumlu yönlerinin gelişmesini de engelliyor olabilir.