Sağlıklı bir zihin; her deneyimi hemen "iyi" yahut "kötü" diye etiketlemeden üzüntüyü, sevinci, arzuyu veya diğer tüm duyguları olduğu gibi deneyimleyebilen, onların kişisel olarak nasıl bir mesaj taşıdığını düşünebilecek ve hissedebilecek özgürlüğe sahip bir zihindir.
Gelirimiz ve giderimiz belli olduğunda kendimizi rahat hissediyoruz; riskli işlerse bizi geriyor.Halbuki çoğumuzun aklına gelmeyen temel bir gerçek var: Hayatta olmak demek iniş çıkışlar yaşamak, dengesizlikler içinde denge bulmak demektir.Her şeyi dengeli bir hayat bize göre değildir ve ölümle eş değerdir.
"Şikayet ettiğiniz sıradan hayatınız, belki bir başkasının hayalidir." sözü, ilk duyduğumda beni çok etkilemişti.Öyle ya; aslında çoğumuz, başka milyonlarca insanın sahip olmak için canını tehlikeye atmaktan çekinmeyeceği nice imkanlarla donatılmışız.