NûraSelma
@Selmasb
Bazı Kitaplar Tadılmak, Bazıları Yutulmak, Bazıları İse Sindirilmek içindir.
Sevgi Benim Karekterimdir.
Şu anda okuduğu kitap
tadını çıkarmakAlıntı
Size yapılan bir iltifatın tadını çıkarmak için kendinizi özgür bırakıyor musunuz?
Son zamanlarda lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmak için yavaş yiyip oyalandınız mı?
Belirli kişilere karşı duyduğunuz sevginin keyfini çıkarabiliyor musunuz?
Taze sonbahar havasını derin bir nefesle içinize çekmeye eğilimli misiniz?
Mutlu olduğunuzda yüksek sesle kahkaha atar mısınız?
Elde edilen bir başarı nedeniyle gurur duymakta bir mahsur var mıdır?
Önemli anlarınızı İleride hatırlamak için fotoğraf çeker misiniz?
Hayatın tadını çıkarmayı gerçekten bilen arkadaşlarınız var mı?
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
tadını çıkarmak
Tadını çıkarmak "kişinin hayatındaki olumlu deneyimlerle ilgilenme, onlar için müteşekkir olma ve onları misliyle artırma yeteneği"ne sahip olanların ruh halini anlatmak için kullanılan bir terimdir. Tadını çıkarmak bir tür öz şefkattir. tadını çıkarmanın tersi kendi tekerinize çomak sokmaktır.
Zarar vermeme ilkesiAlıntı
En temel düzeyinde, öz şefkat uygulaması kendimize zarar vermemek anlamına gelir. Kendimize zarar verdiğimizi fark etmemiz kendimize daha nazik olmanın yollarını keşfetmemizden genellikle daha kolaydır. aşağıdaki sorulara bir göz atın:
Dişlerinizi nasıl fırçalarsınız? Nazikçe mi? Sert hareketlerle mi?
Sabahları oradan oraya acele içinde koşturur musunuz?
Egzersiz yapmadığınız için bedeniniz gergin ya da kasılmış gibi midir?
Kendinizi bitkin hissediyor musunuz?
Yemeğinizi tıka basa olana kadar mı yersiniz?
Bütün gününüzü bilgisayarın önünde mi geçiriyorsunuz?
Çok fazla sayıda sosyal aktiviteye katılmaktan nefret mi ediyorsunuz?
Televizyona çıkan politikacılara öfkeleniyor musunuz?
Tatillerde aşırı para harcıyor musunuz?
Annenizle her pazar günü konuşmanız gerekiyor mu?
Ruhunuzu beslemek
Bir ebeveyn nasıl çocuğunun hayatının her bir tarafıyla (fiziksel, zihinsel, duygusal, ilişkisel ve ruhsal) ilgilenmeye çalışırsa, biz de bu becerileri kendimizle ilgili olarak geliştirebiliriz. Eğer size çocukluğunuzda bu tür bir ilgi gösterilmediyse ya da öğrenmiş olduğunuz bu becerileri yetişkinliğe eriştikten sonra kullanmamaya başladıysanız, onları şimdi yeniden öğrenebilirsiniz. Bunun için sadece buna hevesli olmanız ve biraz yaratıcılık göstermeniz yeterlidir.
Ruhunuzu Beslemek...Alıntı
Ruhsal olarak kendimizle ilgilenmemiz, genellikle önem verdiğimiz değerleri geliştirmek için vakit ayırmamız anlamına gelir. Eğer değerlerinize ilgi göstermezseniz, bilinçaltınız da bizim tüketici kültürümüzün değerlerini özümsersiniz. Keyif peşinde koşan ve maddiyatçı biri olursunuz. Sizin inancınızı paylaşan kişilerle düzenli olarak buluşuyor musunuz? Doğayla bütünleşmekten hoşlanıyorsanız, haftada bir gün olsun açık havaya çıkıyor musunuz? İbadetiniz sizi manen besliyor mu? Yoksa bunu mecburiyetten mi yapıyorsunuz? Kendinizle ve başkalarıyla daha sevecen ve huzurlu ilişkiler içine girmeyi öğreniyor musunuz?