Sevda Çeler
@Sevdam99
11 reader point
Joined on July 2023
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
2 ı. YÜZYIL BAŞLARINDA Güney Afrikalı psikiyatrist Derek Summerfıeld Kamboçya'ya, görmüş olabileceğiniz bütün Güney Asya klişelerini yansıtan -ufukta huzur içinde pirinç tarlalarının dalgalandığı
kırsal bir araziye iniş yapmıştı. Oradaki insanların çoğu geçimlik tarım yapan, yüzyıllardır alışılageldiği gibi yaşayan çiftçilerdi, ama bir
Sayfa 196Kitabı okudu
Depresyon ve kaygı üzerine eski hikaye ile yenisi arasındaki en
büyük ayrımın bu olduğunu fark ettim. Eski hikayede sıkıntımızın
temelde akıldışı olduğu, kafamızın içindeki teçhizatın arızalı olmasından kaynaklandığı söyleniyor. Yeni hikayede ise sıkıntımızın -ne
kadar acı verirse versin- aslında akla uygun ve mantıklı olduğu söyleniyor.
Rufus ağır depresyon ya da kaygı yaşadıkları için kendisine gelen hastalarına şöyle diyor: Rahatsızlık hissettiğin için deli değilsin.
Arızalı değilsin. Kusurlu değilsin. Bazen de Doğulu filozof Jiddu
Krishnamurti'den alıntı yapıyor: "Hasta bir topluma iyi uyum sağlamış olmak sağlık ölçütü değildir." 165
Sonraki bir yıl boyunca bunu çok düşündüm. Sindirmesi kolay
bir düşünce değil; tam olarak anlamam için bunu pek çok yerde pek
çok kişiden işitmem gerekti . Şimdi bana düşen görev çektiğim acıya anlam vermekti. Çektiğimiz acıya demeli belki .
Sayfa 192Kitabı okudu
Kendini yalnı
z hissetmenin korizol seviyelerinde, yaşa
yabileceğiniz en rahatsız edici olaylarla aynı ölçü
de patlama yarattığı ortaya çıkmıştı. Deneye göre
ciddi bir yalnızlık en az fiziksel bir saldın kadar
stres yaratıyordu. ıs
Tekrar etmeye değer: Derin bir yalnızlık, tanımadı
ğınız birinden yumruk yemek kadar stres yaratı
yor gibiydi.
Reader Follow Recommendations
O zaman sebebini anlamamıştım, ama bu kitap üstünde çalıştı
ğım süre zarfında bu doktorun o gün, pek de görkemli olmayan o zehirlenme anında söylediği bir şey tekrar tekrar aklıma geldi.
Bulantına ihtiyacın var. Bir mesaj bu. Sorunun ne olduğunu o
söyleyecek.
Bunun sebebini oradan binlerce kilometre uzakta, çok farklı bir
yerde, depresyon ve kaygının gerçek nedenine -ve oradan dönüş yolunu nasıl bulabileceğimize- uzanan yolculuğumun sonunda anladim.
Bağımlılıklar Uyanık Bir Uyur Gezer Olunmasını Sağlar....
Sayfa 299Kitabı okudu
