“Hayır diyemediğiniz durumlar sizi öyle bir noktaya getiriyor, sınırlarınız o kadar belirsiz oluyor olabilir ki karşı taraftaki kişi ya da kişilere sizin sınırlarınızı önemsemediğiniz mesajı iletebiliyor ve insanlar belli bir süre sonra teklifsizce, size evet ya da hayır diyecek fırsat vermeden sizden taleplerde bulunabilir duruma geliyorlar.”
“Eğer siz ihtiyaçlarınızın karşılanmaya değer olduğunu göremiyorsanız, kendi ihtiyaçlarınızı önemseyemiyorsanız başkalarından bunu beklemek çok zordur.”
“Artık yetişkinsiniz ve ‘hayatta kalmak için’ size iyi gelmeyecek ‘ilgi ve bakım’ kırıntılarına ihtiyacınız yok. İlgi ve bakım, ancak sağlıklı kaynaklardan geldiğinde anlamlıdır, bunu biliyorsunuz.”