Gönlünü ve isteklerini sorguya çekerek, düşünceler ilk başta isteyerek ve farkında dahi olunmasa bilerek çoğalır ve dürtü halinde takıntıya sebep olur. Mevcut düşünce kaynağı seni rahatsız ediyor ise ya hayatından uyarıcıyı kaldır veya bir benzeri ile değiştir.