Bahar Günlüğü
@Springdiary
53 okur puanı
Nisan 2020 tarihinde katıldı
Bırakın toz duman biraz yatışsın,ardından hasar değerlendirmesi yapıp notlarınızı alın,en sonunda ders çıkarın.
Reklam
Kendinizi her davranışınızın farkında olmak konusunda eğitirseniz,hikaye tamamen değişiyor.
Ortaya çıkan şeyi FARK ET
Ortaya çıkan şeyde RAHATLA
Orada olduğunu KABUL ET
Orada olmasına İZİN VER
Beden duyumlarını,duyguları ve düşünceleri ARAŞTIR
An be an neler olduğunu İZLE.
*Alışkanlık döngüleri ve kaygı için FRKİAİ pratiği
Sonucunda bir şey öğreniyorsan,o deneyim sence bir gerileme sayılır mı?