Şule Akçay
@Suleakcay
yelkenler fora'
Şu anda okuduğu kitap
Kendinize nutuk çekmekten vazgeçmeyi öğrendikçe, çok daha iyi hissedeceksiniz.
Depresyondaki bireylerin büyük bir çoğunluğu aslında çok sevilen insanlardır, fakat bu hiç işe yaramaz; çünkü kendilerini sevmezler ve kendilerine güvenleri eksiktir. Aslolan ancak kendinize verdiğiniz değerin nasıl hissettiğinizi belirlediğidir.
Neredeyse tüm olumsuz duygusal tepkiler, sadece düşük özgüvenin bir sonucu oldukları için zarar vericidirler. Zayıf kendilik imajı, önemsiz bir hatayı ya da bir kusuru kişisel yenilginin güçlü bir işaretine dönüştürebilecek bir büyüteçtir.
Başka birinin yaptığı, sizin değil onun sorumluluğudur.