Yiğit
@Yulug
Yaşlanma belirtileri
Basitçe ifade etmek gerekirse yaşlanma; doğrudan hasar, hücresel atık birikimi, hatalar ve kusurlu onarımların yanı sıra vücudun bu durumlara verdiği tepkileri içeren bir dizi süreçtir.
Sayfa 28
uzun yaşam
“Diyabetiniz olmasa bile sanki diyabetiniz varmış gibi beslenin.” Tavsiyesinde olduğu gibi uzun yaşamın büyük kısmında iş size düşüyor.
Sayfa 20