Yiğit
@Yulug
Olmaya çalıştığımız insan veya hedefler büyük olduğu zaman çoğu kez bunlara ulaşmayı henüz hazır olmadığımız gerekçesiyle uzun süre hatta ölene kadar erteliyoruz. Bunun yerine hiç beklemeden birgün olmak istediğiniz insan veya başarmak istediğiniz şeyin küçük versiyonunu hatalı veya eksik olsa bile oluşturmayı deneyin.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Bir şeyde ustalaştıktan sonra, onu kuralsız yönetebilirsiniz. Anahtar, bu kuralların arkasındaki ilkeleri anlamaktır.
Küçük alışkanlıklarınız için kendinize belirsiz hedefler koymayın. Belirsiz hedefler odaklanma sağlayamazlar, anlamsızdırlar ve kısacası bu korkunç bir fikirdir.
Geleneksel alışkanlık içeriği literatürüne göre alışkanlıkları 21-54 günde edinebilirsiniz. Ancak sanılanın aksine alışkanlıklar 18-254 gün arası büyük bir değer aralığında edinilebilir. Bir davranışın zorluk derecesi onu alışkanlığa dönüştürmenin ne kadar süreceğinin birincil belirleyecisidir. Zorluk derecesi arttıkça alışkanlığa dönme süresi uzayacaktır.
Beyniniz değişime direnmeye karşı programlanmıştır. Ona bir anda büyük değişiklikler ve hedefler belirlediğinizde konfor alanına geri dönecektir. Değişiklikleri nazikçe ve küçük dozlarda uyguladığınızda keşif duygunuz artacaktır.