Yemek yemenin ikinci kanunu çok yememektir. İnsan, temiz gıda yese de ihtiyacından fazlasını hazmedemez. Çünkü midenin, karaciğerin ve kalbin imkânları sınırlıdır. Mide, kan gurubuna göre farklı miktarlarda mide suyu üretir. Midenizin ürettiği mide suyuna göre yemek yiyebilirsiniz. Bu imkândan fazla yerseniz yemek hazmedilmez.
Peygamberimiz Hz. Muhammed (sav) zamanında bir hekim gelerek müslümanlar arasında iki yıl kaldı ve bu süre zarfında kimsenin hasta olmadığını gördü. Çünkü mümin hasta olmaz. Ancak bir ruhi mertebeden diğerine geçerken hasta olabilir. Ama bu hastalıklar peygamberlerin hastalıkları gibi özel hastalıklardır.
Mesela Eyyûb(as)'ın hastalığı manevi hastalıktı. Kendisi de bunun farkındaydı, o yüzden o kadar çok sabretti. Yakalandığı hastalıkla neler neler kazandı.
Birinci kanun haram yememek, helal ve temiz gıda yemektir. Helal lokma yiyenler hasta olmaz. Müslüman, yediklerine özen gösterirse gıdadan zarar görmez. Üretilmiş enerji, Allah'ı zikreder. Allah'ı zikreden enerji zaten bütün kusurları düzeltir. Haram gıda ise daima hastalıklara sebep olur çünkü üretilen zikri bozar. Zikir bozulunca tüm sistemler zor duruma düşer.
...Bu enerji Allah'ın(cc) isimlerini zikreder. Aynı zamanda Allah'ın esma zikri ile oluşan enerjiye benzer. Allah'ın (cc) ismi zikredilince ses ile enerji üretilir. Üretilen bu enerji, kâinata karışarak, kâinatı kuvvetlendirir. O yediğimiz lokmadan üretilen enerji de Allah'ın ismiyle üretilen enerjiye benzer. Çünkü helal lokmanın bütün atomları da, onun parçacıkları da Allah'ı(cc) zikreder.