Sağlık

Rakı icmeyi edebiyatla dogrudan ilgili zanneden arkadaslar var. Tam tersidir aslında. Edebiyat kimyasal, uyuşturucu, keyif verici maddeler kullanmadan kafayı güzelleştirme sanatıdır.
Niyeyse bir entelektüelle icki iceni ayni potada eritme ve bundan da gurur duyma güdüsü var bilinçaltımızda..
Çoluk çocuk okuyor ayrıca bunları.
Ayrıca içki hiçbir şey için elzem değil...

Maslow insanın gereksinimlerini beş temel kategoride toplamıştır. Ancak en temel ihtiyaçlar giderildikçe sonrasında daha üst seviyede yer alan diğer ihtiyaçlar da giderilebilir Maslowa göre.

1.Fizyolojik gereksinimler (besin, su, cinsellik, uyku gibi)
2.Güvenlik gereksinimi (vücut, iş, kaynak, etik, aile, sağlık, mülkiyet güvenliği gibi)
3.Ait olma, sevgi, sevecenlik gereksinimi (arkadaşlık, aile, cinsel yakınlık gibi)
4.Saygınlık gereksinimi (kendine ve başkalarına saygı, güven, başarı gibi)
5.Kendini gerçekleştirme gereksinimi (erdem, yaratıcılık, doğallık, problem çözme, önyargısız olma, gerçeklerin kabulü gibi)

Ekonomik gereksinimlerin karşılanması en temel ihtiyaçlarımızdan birisidir. Bunun bir problem olmaya başladığı veya bu riskin olası olduğu durumlarda bile stres yaşayıp depresyona girebiliriz. Kaygı yaşanıp, panik atakların tetiklenmesi olasıdır.

Kriz odaklı korku nedeni ile kişi yoğun kaygı ve korku yaşayıp öfke ve endişeye kapılabilir, kaçınma ve sakınma davranışları geliştirebilir, isteksizlik ve güvensizlik yaşayıp, kendisini yakın çevresinden soyutlayabilir.

Ekonomik kriz yaşanan dönemlerde eşler arası çatışmalar sonucunda boşanmalarda artış gözlendiği, fiziksel sorunların arttığı, cinsel sorunların uyku bozuklukları ve aşırı stresin gözlendiği bilindik şeylerdir.

Öyle ise ne yapmalı?...


https://panikataksite.wordpress.com/...k-kriz-ve-psikoloji/

İfade edilmemiş duygular asla ölmez,sadece diri diri gömülür ve sonradan daha korkunç şekillerde tezahür ederler.
Freud