Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Gamze Demir

“Havaya uçuşan kıvılcımlar gibi, sıkıntı çekmek için doğar insan.”
Reklam
43 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
20 günde okudu
Savaş Sanatı
Savaş SanatıSun Tzu
7.6/10 · 38,9bin okunma

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör
“Mesele seni herkes gibi yapmaya çalışan dünyada kendin olabilmektir.”
“Elinde çekiç olan insan her şeyi çivi olarak görür.”
Reklam
Oysa geçmiş, uğurladığımız bir misafir, gelecek ise henüz tanımadığımız bir yabancıya benziyordu. İkisi de bizden değildi. Bizden olmayanlar ise bizim dikkatimizi her zaman daha fazla çekmişlerdi.
“Bir insanın akıllı davranması için üç yol vardır: Birincisi iyi düşünmektir. Bu en soylusudur. İkincisi, taklit etmektir. Bu en kolayıdır. Üçüncüsü, denemiş olmaktır. Bu en acısıdır.”
“Geçmişi hatırlamayanlar, onu bir kez daha yaşamak zorunda kalırlar.”
160 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
30 saatte okudu
İyileştiren Sınırlar Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine Özel olarak odaklanacağımız mucizevi kelimemiz: Hayır! Bir süper güç sayılabilecek “uygun yerde uygun biçimde ‘hayır’ diyebilme becerisini” Doç.Dr. İ. Volkan Gülüm bu kitapta detaylı bir şekilde tartışıyor. Çok hayır demek ya da hiç hayır diyememek; sınırları konusunda katı olmak ya da sınır çekemiyor ve koruyamıyor olmak… Geçmişte maruz kaldığınız hangi etkileşimler bugün bu beceriyi sergilemek konusunda sizi zorluyor? İlaç niyetine bile olsa “hayır” dediğinizde neden kendinizi en kötü lafı sarf etmiş gibi hissediyorsunuz? Kaç farklı biçimde “hayır” denebilir? Ya da “hayır” demenin farklı biçimleri olabilir mi? Peki ya “hayır” diyememenin? Bu kitapla başlayan yolcuğunuzda hayır demek ve sınır çekmek ile olan ilişkinizi ele almaya ve eğer bir sorun görürsek de bunu birlikte daha sağlıklı bir biçime dönüştürmeye çalışacağız. Kitap boyunca açıklanan pek çok konunun temelinde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımları ve bu yaklaşımların kuramsal ve uygulamalı bakış açıları bulunuyor.
İyileştiren Sınırlar
İyileştiren Sınırlarİ. Volkan Gülüm · Psikonet Yayınları · 2020371 okunma
290 öğeden 16 ile 30 arasındakiler gösteriliyor.