Alkali beslenme rehberi
10 adımda alkali beslenmeye geçiş
Bu bölüm, sizi adım adım alkali yaparak kilo vermenize yardım edecektir.
1- İdrarınızı takip edin.
* İdrarınızın koyu olmasına izin vermeyin.
* pH’ını ölçemeseniz bile koku ve renk takibi yapın.
* Diyet yaparken idrarınızın koyu olmasının iki sonucu olabilir; Asitlenmeniz sebebiyle ya
Sayfa 173Kitabı okudu
Dünyanın elektromanyetik alanı (EMF) canlılarla ve bizimle uyumludur. Örneğin kuşlar bu EMF yoluyla yön bulurlar. Ancak teknolojik aletlerin yarattığı EMF alanı canlılarla uyumlu değildir. Cep telefonu, bilgisayar, televizyonlar, AVM'ler, Wi-Fi, saç kurutma makinesi gibi elektrikli aletlerin yaydığı elektromanyetik alan bizim EMF'mizin tersi yöndedir ve EMF'mizi yani iletkenliğimizi kötü etkiler.
Sayfa 209
Şehirlerde hazır gıda ile besleniyoruz ve zaten elektronsuz kalıyoruz bunun üzerine bir de doğadan negatif iyon alamamamız eklenince hasta olmamız kaçınılmaz oluyor.
Sayfa 177
Toprağa basmak antiokside olmak demektir! Toprağa basmak alkali olmak demektir! Topraklanma olarak adlandırdığımız yeryüzü ile direkt temas tedavi edici özelliktedir. Topraktan kazanılacak elektronlar enflamasyonla ilerleyen hastalıkların iyileşmesini hızlandıracaktır. Toprağa bastığımızda aldığımız elektronlarla antienflamatuar etki kazanmış oluruz. Topraklanma için çıplak ayakla yürümek, ağaçlara, bitkilere dokunmak, tuzlu deniz suyuna girmek uygundur. Her birinde doğanın serbest ve bedava elektronlarını alarak şarj oluruz.
Sayfa 176
İnsanoğlunun yaptığı en kötü keşif ayakkabıyı bulmak olabilir. Ayakkabılar bizi dünya yüzeyindeki elektronları yakalamaktan alıkoyar. Oysa hafif ıslak çimenlere çıplak ayakla bastığımızda olan şey bir tür şarj olmaktır. Çıplak ayakla toprağa bastığınızda ayağınızla toprak arasında olan şey, elektronların çok oldukları yerden az oldukları yere doğru akışıdır. Yere bastığımızda ayak tabanlarımızla toprağın serbest elektronlarını alırız.
Sayfa 175
Hastalıklar bir gecede yoktan yere var olmazlar. Doğaya karşı işlediğimiz gün be gün artan günahlarımızın sonunda bize bedel ödetirler. Yeterince günah birikirse hastalıklar görünür hale gelir. Doğaya karşı işlediğimiz ilk günah onunla teması kesmemizdir. Çoğumuz doğaya çıkmadan, toprağa basmadan, denize girmeden aylar geçiriyoruz. Ancak doğa ile kopmanın bedeli büyüktür.
Sayfa 175
Paketli market ürünlerinin zararları her yerde yazıldı, çizildi ancak evinizde alışkın olduğunuz yemek yapma şekilleri de artık makbul değildir. Doğru olan, besini mümkün olan "en doğal haliyle" almaktır.
Sayfa 153
Giderek artan sayıdaki çalışma sonuçları, hekimlerin de sentetik ilaçları biyolojik maddelerden elde edilen ilaçlara değiştirmelerine yol açmaktadır.
Sayfa 150
"Ne yersen osun"mantığı doğrudur.
Sayfa 135
"YÜKSEK pH'LI (ALKALİ) SU"
Kanımızın pH değeri 7,4, yani hafif alkali. 7'nin altı asidik, 7'nin üstü alkalidir. Bu yüzden bazı insanlar, alkali gıdalar tüketmemiz ve pH değeri yüksek sular içmemiz gerektiğini düşünüyor. Oysa yiyip içtiğimiz her şey vücudumuz en asidik kısmından geçiyor: Midemizin pH değeri 1,5. Ardından ince bağırsağa geçen besinler pH değeri 7 olacak şekilde nötralize ediliyor. Yediğimiz hiçbir şey kanımızın pH değerini değiştirmiyor. Paranızı alkali suya ve alkali diyetlere harcamayın.
Sayfa 73 - Doğan Burda Dergi YayıncılıkKitabı okudu
Anti-enflamatuar beslenme alkali beslenmeyle aynı şey dir!
Alkali beslenmede yer alan omega-3 yağı, balıkyağı, balık, ketentohumu, zerdeçal, zeytinyağı, zencefil, yeşil çay, sarmısak ve tüm sebzeler güçlü anti-enflamatuar besinler olarak sıralanır.
Mesela kadınlarda, östrojenin günlük ihtiyaçtan fazla olan kısmı karaciğere detoksa gider. Östrojen, faz 1 ve faz 2 detoks sistemlerinden geçerek ayrıştırılır ve artıkları safra ile bağırsağa atılır. Bağırsak yavaş çalışıyorsa ve lifli besinlerle beslenilmiyorsa, atılacak olan östrojen geri emilip tekrar karaciğere detoks için getirilir. Sanki vücut fazla östrojen üretmiş gibi olur. Görüldüğü üzere meme sağlığı ile bağırsak sağlığı bu şekilde birbiri ile alakalıdır. lifsiz beslenme ve kabızlık bu sebeple meme sağlığını olumsuz etkiler.
Anatomi
_ORGAN SİSTEMLERİ_
_Organ, belirli bir görevi olan doku grubudur. Doku, hücreler topluluğudur. Hücre ise canlıların yapıtaşıdır.
_Atom > Molekül > Hücre > Doku > Organ > Sistem > Canlı (Organizma)
_Çok hücreli canlılarda aynı yapı ve görevdeki hücreler birleşerek dokuları, dokular birleşerek organları, organlar birleşerek