Sağlıklı bir ilişkinin oluşmasında, anne babanın ruh sağlığı da büyük önem taşır. Mutsuz bir evliliği olan, eşinden yeterli ilgi görmeyen, ekonomik sıkıntılar ve gerginlikler içinde yaşayan anne babalar, çocuklarıyla iyi bir iletişim ortamı oluşturamazlar.
S:94
Bu yaraların acısı inkar edildiği sürece, ruh ve beden sağlığı açısından bunun bedelini ödeyecek biri olacak tır. Ya önceki kurban ya da onun çocukları ödeyecektir.
Kanser Riskini Azaltma: Bazı araştırmalar, yeterli D vitamini seviyelerinin bazı kanser türlerinin riskini azaltabileceğini gösterir; özellikle meme, prostat ve kolorektal kanser türleri gibi.
Ruhsal Sağlık: D vitamini eksikliği depresyon, anksiyete ve diğer ruh sağlığı sorunlarıyla ilişkilendirilir. Düzenli olarak yeterli D vitamini almak ruh sağlığını korumada önemli rol oynar.
Otoimmün Hastalıklar: D vitamini, otoimmün hastalıkların (örneğin multipl skleroz, romatoid artrit) gelişimini önlemede veya yönetmede etkilidir. Gebelik Sağlığı: Gebelikte yeterli D vitamini alımı anne ve bebek sağlığı açısından önemlidir. D vitamini eksikliği, gebelik komplikasyonları ve bebeklerde doğum öncesi ve doğum sonrası problemlerle ilişkilendirilir.
Kendime "Bu kadar yalnız kalınabilir mi?" diye sorardım. "Sosyal hayvan insan, dayanabilir mi kimsesizliğe?" Ama artık biliyorum yalnızlığın korkulacak bir yanı olmadığını... Tabii bunu ruh sağlığı yerinde ve içlerinde tek bir kişilik taşıyanlar için söylemiyorum. Sözüm benim gibi içinde binlerce ruh taşıyanlara, Uzakdoğu efsanelerindeki canavarlar gibi yedi kafalı, tek bedenli insanlara.
Sayfa 148Kitabı okuyor
Kendisiyle beslenilen en değerli yumurta az pişmiş, rafadan yumurtadır.
İnsan ateşli bir hastalığa tutulmuşsa onun sütten tamamen kaçınması gerekir.
Bu, sütün tabiatında çabuk bozulma özelliği olmasından dolayıdır. Bu yüzden bedene baskın gelen ve onu güçlendiren her salgıya sirayet etmesi de sütün özelliklerindendir.
Etler en güçlü besin türüdür. Bu yüzden etle beslenen dört ayaklı yırtıcı hayvanlar ve kuşlar avlanmaları ve kendilerine üstün gelinmesi açısından en güçlü ve en şiddetli hayvanlardır. Fazla et yeme âdeti olan Türkler ve benzeri diğer milletler ile vücutlarında fazla et bulunan kimseler en güçlü bedenlere sahip olup savaş ve çatışmalarda en çok zorluk ve sıkıntı çıkaranlardır. Ancak hazım gücü kuvvetli olan ve hastalığı bulunmayan kimseler hariç eti hazmetmek zor bir şeydir
Açken şiddetli soğukta yürümekten de kaçınmak gerekir. Çünkü soğuk, aç kimseye daha çabuk sirayet eder. Bu da bedenin içinin soğuk olmasından dolayı, dışarıdan gelen soğuğu benzerlik sebebiyle daha çabuk kabul etmesindendir. Tam olarak tokken
yürümeye kalkışmak da böyledir. Çünkü tok kimse sıcaklığını besini hazmetmek için sarf eder. Böylece bedeninin dışındaki sıcaklık azalır ve soğuğu çabuk alır. Öyleyse soğuk havada yürümeye niyet edenin durumu açlık ve tokluk arasında bir şey olmalıdır
Keten ve ipek elbiseler ise soğuktan tam olarak korumazlar. Keten, tabiatındaki soğukluktan dolayı yaz için uygundur. Giyilmesi durumunda bedenden teri de alır.
1. Eski yaralar yalnızca kötü muameleden kurtulanlar değişim yönünde bir karar verdikten, kendilerine saygı duymaya başladıktan ve içlerindeki çocuğun beklentilerinden kendilerini kurtarabildikten sonra iyileşebilir.
2.Anne babalar, çocuklarının onları anlamasının ve bağışlamasının bir sonucu olarak kendiliğinden değişmezler. Gerçekten isterlerse kendi başlarına değişebilirler.
3. Bu yaraların acısı inkar edildiği sürece, ruh ve beden sağlığı açısından bunun bedelini ödeyecek biri olacaktır. Ya önceki kurban ya da onun çocukları ödeyecektir.
Sayfa 118Kitabı okuyor