Farkındalık, dünyadaki fonksiyonlarınız konusunda kritik önemde olan duygusal hayatınızla meşgul olmanın becerili bir yolu olarak düşünülebilir. Araştırmacılar John D. Mayer, Peter Salovey ve David R. Caruso'ya göre "duygusal zekâ" dört karakteristikle oluşur: 1. Kendi duygularını ve diğerlerinin duygularını tam algılamak 2. Duyguları, düşüncelere olanak tanımak için kullanmak 3. Duyguları, duygusal dili ve duygularla nakledilen uyarıları anlamak 4. Spesifik amaçlara erişebilmek için duygularını yönetmek.
Sayfa 213Kitabı okudu
