Hayatı Yeniden Keşfedin
"Hayatı Yeniden Keşfedin" kitabını merak ettiğim için çok kısa sürede okudum.Kitabı Jeffrey E.Young ve Janet S.Klasko adında "bilişsel terapi" üzerine eğitim alan iki psikolog yazıyor. Kitabın arkasında şöyle yazıyor: "Tatmin etmeyen ilişkiler, evhamlarla dolu bir hayat, nedensiz yere kendini diğerlerinden aşağı
Evrim mi, D'evrim mi? :?
MEB'in radikal bir kararla "Evrim Teorisi"ni müfredatından çıkarttığı bir dönemde bu teorinin romanını okuyor olmam tamamıyla bir tesadüf ancak bu teori ve dolayısıyla romana dair bir inceleme yazmak ise tamamen benim hür bir seçimim. (Bu minvalde de bir cesaret örneği. )
...
Eser, Evrim teorisinin henüz bilimsel zeminden yoksun
Yuval Noah Harari'nin "Durdurulamayan İnsanlık" adlı kitabı, Homo sapiens'in evrimini ve dünya üzerindeki hakimiyetini anlatan büyüleyici bir eser. Harari, zekice ve provokatif bir bakış açısıyla, türümüzün diğer hayvanlardan nasıl ayrıldığını, tarım devriminin ve bilimin nasıl yükseldiğini ve günümüzde karşı karşıya olduğumuz en büyük zorlukların neler olduğunu sorguluyor.
Kitap, üç ana bölümden oluşuyor: Bilişsel Devrim, Tarım Devrimi ve Bilimsel Devrim. Her bölümde Harari, Homo sapiens'in nasıl bu kadar başarılı bir tür haline geldiğini anlatan ilgi çekici bilgiler sunuyor. Özellikle, diğer hayvanlardan farklı olarak soyut düşünme yeteneğimiz ve iş birliği yapma becerimiz üzerinde duruyor.
Harari'nin dili açık ve akıcı, bu da kitabı son derece okunabilir kılıyor. Ayrıca, karmaşık kavramları basit ve anlaşılır bir şekilde açıklıyor. Kitapta yer alan bilgiler, tarih, biyoloji, psikoloji ve ekonomi gibi birçok farklı disiplinden geliyor.
Durdurulamayan İnsanlık, insanlığın geçmişini ve geleceğini anlamak için eşsiz bir fırsat sunuyor. Bu kitap, türümüzün kökenleri ve geleceğiyle ilgilenen herkes için okunması gereken bir eser.
Durdurulamayan İnsanlık: Dünyanın Hâkimiyetini Nasıl Ele GeçirdikYuval Noah Harari · Kolektif Kitap · 2022838 okunma
632 syf.
·
Not rated
Duygularımız mı düşüncelerimizi etkiler? Düşüncelerimiz mi duygularımızı?
Kitabın yazarı David D.Burns bir psikiyatri uzmanı.
Kitapta iyi hissetmediğimiz pek çok durumun
çoğu zaman makul doğru ve mantıklı olmayan otomatik düşüncelerimizden / bilişsel çarpıtmalardan kaynaklandığını söylüyor ve bunları çeşitli örneklerle açıklıyor. Okuduğumda evet ya bunu ben de yapıyorum dediğim bilişsel çarpıtmalarımın olduğunu fark ettim. Açıkçası bir anda bunları bırakmak da kolay değil, Okuması keyifli ve kolay fakat kitapta yazılanları pratiğe dökmek emek ve zaman istiyor. Yani uzunca bir zaman şöyle bir durup düşüncelerinize kulak kabartmak, üzüldüğünüz kendinizi iyi hissetmediğiniz durumlarda kendinizi anlamaya, zihninizden geçen sesleri duymaya çalışmanız lazım önce.
Bunun yanı sıra kitaptan çıkardığım şeylerden diğeri;
- duygularımız çoğunlukla yanıltıcıdır, duyguları temel alarak eylemsizliği tercih etmek ya da bir işe başlamak için motive olmayı beklemek de anlamsızdır çünkü bilinenin aksine eylem motivasyondan önce motivasyon eylemden sonra gelir.
- hayatımız için gerekli dediğimiz kabuller zanlarımızdan kaynaklanıyorsa kendimiz için kullandığımız “- malı/ - meli” ifadeleri isteklere çevirmek seçme özgürlüğü verebilir ve hedeflerimiz için kendimizi sıkışmış hissetmeyiz .
Son olarak Bediüzzaman’ın dediği gibi “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.” tam olarak bilişsel terapi için kabul edilebilecek bir söz bence. Güzel görmek polyannacılık demek değil nitekim. Güzel görmeye ve düşünmeye perde olan engellerimizi kaldırabilmek duasıyla.
Bilişsel psikolojinin en önemli noktalarını bu kitapta veriyor. Baştan sona kadar tüm bilinmesi gereken ilk adım bilgiler var. Yalnız kitabın düzeni hoş değil. Daha kolay ve akılda kalıcı bir şekilde bilgi verebilirdi. Ders olarak kullanmaktan tercih etmeyeceğim bir kitap.
Uğur Batı'nın kaleminden çıkan Kusursuz Kararlar Vermek ve İkna Sanatı, beynimizin karmaşık labirentlerinde bir yolculuğa çıkarıyor bizi. Mantığımızın ve duygularımızın nasıl etkileşime girdiğini, seçimlerimizi nasıl yönlendirdiğini ve kusursuz karar verme illüzyonunu sorguluyor.
Bilgilendirici ve sürükleyici bir üslupla yazılmış kitap, beyin bilimi ve psikoloji araştırmalarını günlük hayatımıza ve iş dünyasına uyarlıyor. Gerçek hayattan örnekler ve pratik bilgilerle dolu bu kitap sayesinde,
- Duyguların karar verme sürecini nasıl etkilediğini
- Mantıklı düşünmeyi nasıl geliştirebileceğimizi
- Önyargıların ve bilişsel hataların farkına nasıl varabileceğimizi
- Daha ikna edici iletişim kurmanın yollarını
öğreniyoruz.
Uğur Batı'nın akıcı ve esprili dili okurken keyif almanızı sağlıyor. Kitapta yer alan ilginç anekdotlar ve vaka çalışmaları ise konuyu pekiştiriyor.
