Bu, ilk kitap incelemesi yazışım. Kitapta kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer belirtileri ile, ilaç kullanmadan, nasıl savaşmamız gerektiği anlatılıyor. Kitabı böyle tanımladığımızda aslında çok basitçe bir tanım çıkıyor ortaya, aslında öyle değil...
Birçok kişisel gelişim ve psikoloji kitabı okumama rağmen daha önce bu kadar zevk alarak okuduğum bir kişisel gelişim kitabı görmedim. Yazar adeta sizinle sohbet ediyormuşçasına, karşınızdaymış gibi bir izlenim var. Ayrıca bu kitabı okumaya başladığımda duygudurumumda belli başlı dalgalanmalar vardı ve ben kendimi pek iyi hissetmiyordum. Bu kitabı, o yüzden, bölüm bölüm okumayı tercih ettim. Her okuyuşumda adeta soruları Dr. Burns bana soruyormuş gibi hissettim. O soruları her cevapladığımda kendimde bazı şeyleri fark etmeye başladım. Zaman ilerledikçe duygudurumumdaki dalgalanmaların değiştiğini de gördüm.
Uzun lafın kısası, sıkılmadan okuyabileceğiniz bir başucu kitabı diyebilirim. Ben zevkle okudum ve herkese tavsiye ediyorum.
