Öfke korktuğumuz, kendimize yakıştıramadığımız, hiç sevmediğimiz bir duygumuz.. Ne kadar acı oysa .. @nesilyayinlari ndan çıkan 
Büşra pınar nun kaleme aldığı içinde bir çok örnek olaylarla ve akıcı bir üslupla yazılmış bu kitabı öfkeden korkan herkese tavsiye ediyorum..
"Bedenimizi oluşturan organların hepsi nasıl gerekliyse ve bir işleve sahipse , ruhsal yapımızı oluşturan olumlu ve olumsuz bütün duygular da gereklidir ve bir işleve sahiptir. Hatta olumsuz duygular olumlu duygulara göre daha gereklidir ve yaşamsaldır. Duygular insanın işaret sisteminin en önemlilerinden biridir. Yapılması gereken şey duyguyu fark etmek, anlamak, neye işaret ettiğini görmek ve ona göre davranmaya çalışmaktır. "
"Öfkede ana sıkıntı öfkenin varlığı değil kontrol edilmemesi ve iç dünyamızda öfkeyi işleyememekten kaynaklanan saldırganlığa, şiddete dönüşme halidir.. İnsan yaşadıklarının ve gördüklerinin etkisiyle öfkeli olmayı öğrenir yavaş yavaş ve ne kadar az kelimeyle kendimizi ifade ediyorsak o oranda öfke biriktiririz."
Mehtap Kayaoğlu
SORULARLA VE ÖRNEK VAKALARLA ÖFKE KONTROLÜ
İnsan olarak hepimizin zaman zaman ihtiyaç duyabileceği çok faydalı bir psikoloji kitabı önerisi geldi.
Adından da anlaşılabileceği gibi öfke üzerine detaylı ve donanımlı bir İçeriğe sahip kitabımız.
Böyle didaktik eserlerde benim için en önemli şeylerden biri karışıklık olmadan düzenli ve birbirini kapsayacak şekilde başlıklarla konunun anlaşılır şekilde ele alınmasıdır.Nitekim bu kitapta da öyle bir dizgi bizi bekliyor. Öncelikle terimsel olarak ve hayattaki karşılığı ile beraber öfke nedir? sorusu üzerinde durmakta.Devamında da öfke türleri ve öfkenin nedenleri üzerinde durulmuş.Son aşamadaysa öfke durumunun aşama aşama ve bilimsel gerçeklerle nasıl kontrol edilebileceği üzerine açıklamalar yer almakta.
Böyle bir solukta özetlediğim içerik gerçekten bunun çok daha fazlası en güzel yanıysa içeriğin ele alındığı süreç boyunca konuyla hemhal olacak şekilde hayattan örnekler verilmesi ve bu örneklerin konuyu çok güzel bir şekilde pekiştirmesi oldu.Çünkü birbiri ardına sıralanmış bilimsel cümleler bize aşina olmayabilir ama vakada yer alan ufacık bir tepki ya da davranış biçimi daha bilindik bir yana tekabül edebilir. Mesela vakaların yanında okurlardan gelmiş konu ile alakalı güzel sorular kısa ve öz bir şekilde cevaplanmış kitap içerisinde yerleri geldikçe, bunun da değerli olduğunu inanıyorum çünkü o soruyu soran biz olmasak, soranın anlattığı sorun bizim de olabilir.
Öfkelenmeyen bir insan olduğuna inanmıyorum, öfke kontrolünün ya da spesifik olarak bu kitabın bir çoğumuzun hayatında faydalı olacağına inanıyorum 
Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü Mehtap Kayaoğlu
