Bir çok insan aklından geçen düşünceleri rahatsız edici bulup bu takıntıları bastırmak için onları unutmaya, yoksaymaya ya da
onlardan kaçmaya çalışabilir. Oysaki düşünceler bir enerjidir ve tıpkı bir nehir gibi önüne çekilen bentler yüzünden daha da güçlenip önündeki engelleri aşmaya çalışırlar. O yüzden rahatsız edici düşüncelerle baş etmek için yapılması gereken; öncelikle olduğu gibi o düşünceleri kabul etmektir.
Çünkü onlar sadece düşüncedir ve siz istemediğiniz sürece davranışa geçemezler. Düşüncelerinizi olduğu gibi kabul etmek aslında kendinizi kabul etmektir ve kendinizi kabul ettiğinizde artık hayatın ipleri sizin
elinize geçmiş demektir. Bu ipleri istediğiniz yöne çekmekse artık elinizdedir. Düşüncelerinizden korkmayın, onları oldukları gibi kabul edin ve sadece
yönünü değiştirin. Göreceksiniz ki düşüncelerinizin yönü değiştikçe hayatınızın da yönü değişecek...