Ayşenur
@aysenuurs
5 okur puanı
Haziran 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Terapistlerin çoğu değişikliği doğrudan gösterip hastanın değişiklik yapmasına yardım ederler. Terapi bir dağın tepesinde kartopunu yuvarlamaya başlamak gibidir.Aşağıya doğru yuvarlandıkça büyür, büyür ve dağın şekline uyan bir çığa dönüşür.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Günlük hayatta terapi harici özşefkatimizi nasıl geliştirebiliriz? Kendimizle somut sesli olarak güzelce konuşmalıyız. Vücut geliştirir gibi düzenli özfarkındalık çalışmalarıyla beyin kasımızı geliştirebiliriz. -mindfulness-
özşefkat bencillik değildir çünkü kalbimizi kendimize açtıkça başkalarına da verebileceğimiz şeyler artar
Çağın idraki ve güzellik anlayışı zamanla değişir ama insanın mutlak güzelliğe olan mecburiyeti asla.
