Stres harcamalarınızdan elinize kalan fatura,Bruce McEwen ve bazı diğer bilim insanlarının dediği gibi "allostatik yük" tür.Ki bu da hayatımız boyunca uyum sağlamak için ödediğimiz bedeldir.Allostatik yük dört ana fizyolojik sistem içerir:kardiyovasküler,bağışıklık,inflamatuar ve metabolizma sistemi.Zamanla,allostatik yükümüz artınca,bu dört sistemden birinde ya da birkaçında arızalar ortaya çıkar;kalp,şeker,artrit ve fibromiyalji gibi.
Başkalarıyla olan ilişkilerimiz allostatik yüzümüzü olumlu ya da olumsuz yönde kuvvetli bir biçimde etkiler.