Batın Emre
@batin_araf
Bazen insanlar zor bir durumu kabul etmenin, ona teslim olmalarını veya ona göre hareket etmelerini gerektirdiğini düşünürler. Her ikisini de yapmaya hazır değillerse, deneyimlerini inkâr etmeye çalışırlar. Ve sonunda bunu dile getirmenin bir yolunu bulamadan sıkıntı çekmeyi sürdürürler.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
"Başka bir yaklaşım da sorunun nedenlerini ve sonuçlarını tekrar tekrar düşünerek bir çözüm aramak, yani ruminasyondur. Ancak ortada gerçek ve net bir cevap yoksa, insanlar mutsuz ve kaygılı hissederek problemlerini çözmeye çalıştıkları ve bunda başarısız olup daha çok kaygılı hissettikleri bir döngüye girerler. Veya tüm duygularını omuzlarında taşımanın yükü altında ezilirler."
Her şeyi kontrol altında tutma eğilimine sahip kaçıngan insanlar bile bazen şiddetli ve kronik stres faktörleri tarafından güvenli alanlarından dışarı itilirler. Tüm hayatları boyunca kendilerini korumak için savaştıkları yalnızlık ve kırılganlık hisleri su yüzüne çıkar ve duygusal acıları ile yüzleşmek zorunda kalırlar.
Kolayca üzülen ve ebeveynleri tarafından rahatlatılmayan çocukların yetişkinliklerinde de kolayca üzülme eğilimi göstermeleri ve romantik ilişkilerinde tutarlı, güvenilir bir rahatlama duygusu ve güven hissedememeleri de şaşırtıcı değildir.
Kaygılı bağlanma
Bilişsel çelişkilerin bağlanma stilinizi ve ilişkilerinizi nasıl etkilediğini anlamak için bağlanma stilinizi dünyada emniyette ve güvende olduğunuzu hissetmek için geliştirdiğinizi hatırlayın. Bu varoluş hali çocuklukta şeklini almaya başlar ve hayat boyunca öz doğrulama ve doğrulama yanlılığı aracılığıyla güçlenmeye devam eder..