Gerçek şu ki stres patronunuzdan, çocuklarınızdan, eşinizden, trafik sıkışıklığından, sağlık sorunlarından veya diğer koşullardan kaynaklanmaz. Koşullarınız hakkındaki beslediğiniz düşüncelerden kaynaklanır.-Andrew Bernstein.
Şema terapi’nin nihai hedefi geçmişte karşılanmamış olsa da, kendi ihtiyaçlarını karşılamalarında yetişkinlere yardımcı olmaktır.
İncinmiş çocuk modundayken, kaybolmuş ya da yaralanmış çocuklara benzeriz. Üzgün ve umutsuz görünebilir, kaygılı, mahvolmuş ve çaresiz olabiliriz.
Narsisistik bireylerin, temelde var olan boşluk, yalnızlık ve aşağılık duygularını aşırı telafi ederek büyüklenmeci bir benlik geliştirdiklerini ileriye sürmektedir.
Unutmayın, bir atı suya götürebilirsiniz ama içmesini sağlayamazsınız. Ama at susadığını anlayınca kendiliğinden bol bol içecektir.
Sayfa 317Kitabı okudu
