Beyza Gülman
@beyzagulman
Psikoloji
Psikolog
134 okur puanı
Aralık 2018 tarihinde katıldı
Korkular düşüncelerden kaynaklanır. Düzenli bilinçlenme egzersizleri ile korkuların oyuncağı olmaktan kurtulup onların efendisi olmayı öğrenebilirsin. Ne olduğunu gözlemler sen içindeki korku dolu çocuğu sakinleştirebilirsin. Aslında sürekli olarak iki hal arasında gidip geliyoruz: içimizdeki çocuk ve dönüştüğümüz yetişken. Korkularımız söz konusu olduğunda baskın olan içimizdeki o küçük varlıktır, bütün sağduyuumuzu kaybederiz. Yetişkin tarafımıza mantıklı olmaya davet etmediği sürece negatif duygularına hapsolur.
Sayfa 86
Reklam
Korku kapını çaldığında kapıyı açma cesareti gösterirsen arkasında kim kimsenin olmadığını görürsün. 
Sayfa 86
Dikkatini şu an var olana odaklandığında anı yaşarsın. Önüne çıkan fırsatlardan faydalanırsın. Oysa düşüncelerinin esiri olduğunda kaygı içinde ya geçmişte ya da gelecekte yaşarsın.
Sayfa 78
Hayattaki gerçek hatalar sürekli olarak tekrarladıklarımızdır, diğerleri öğrenmek için eşsiz birer fırsattır. Başarısızlıktan korkma, zira başarısızlık başarının habercisidir.
Sayfa 73
Mutluluk kapında bekliyor ama içeri girebilmesi için kapıyı açman lazım.
Sayfa 72
Reklam