e
@biresce
70 okur puanı
Temmuz 2023 tarihinde katıldı
Eleştirel ebeveynlerle büyüdüysek kendimizi eleştirme davranışına daha sık başvururuz. Bağımlı ebeveynlerle büyüdüysek bağımlı olma riskimiz artar.
Dünyayla da kendimizle de nasıl konuşacağımızı ilk olarak ebeveynlerimizden öğreniriz. Onları göz hapsine alırız; bize nasıl yaklaştıkları kendimize nasıl yaklaşacağımızı, bize baktıklarında ne gördükleri kendimizde ne gördüğümüzü güçlü şekilde etkiler. Dünyaya hangi kelimelerle ve kurallarla yaklaştıkları, sorunları nasıl çözdükleri, kendileriyle nasıl ilişki kurdukları bize model olur ve modelleyerek öğreniriz.
Bağlamsalcı perspektif, davranışı ortaya çıkaran onlarca koşulun altını çizer, lakin davranışa "bir neden isnat etmez".
Yetersizliğe yönelik kaygıdan kaçmak, kişinin yetersiz olduğuna dair kanaatini güçlendirmiştir artık.
Kişi ertelemenin en doğru karar olduğuna kendini ikna etmiştir. Anında o göreve yönelik tehdit hissi ortadan kalkar ve rahatlar. Fakat bu rahatlama birkaç saatten fazla sürmez. Kişi sabah uyandığında pişmanlık ve suçluluk hisseder. Kusurlu biri olduğunu yeniden düşünür.