Birdal Gür
@brdlgr
Dum spiro spero
Köşe yazarı
Psikolojik Danışman
96 okur puanı
Ocak 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Herkesi kendimiz gibi görme huyumuzdan vazgeçebilsek belki düzlüğe çıkacağız ama vazgeçemiyoruz . Hep o çukur da debelenip duruyoruz. Bazen düşünüyorum da bu da bir çeşit öğrenilmiş çaresizlik mi acaba 😅
Birdal Gür
Hayattım da hiç yanlış yapmadım diyemem ama kendi yanlışlarımın sonuçları, başkalarının doğrularının sonuçlarının bıraktığı yük kadar ağır olmadı .
Çünkü başkalarının doğrularını yaşarken ben ben değildim .
Ama kendi yanlışlarımı yaşarken hep kendim oldum .
Kendiniz olarak yanlış veya doğru adımlarınızın sonuçları sizi bir adım öteye taşır .
Çünkü insan hissettiği yerde durduğu ; KADARDIR ...
Okur Takip Önerileri
OKB
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), birçoğunun duyduğu ancak çok azının anladığı bir durumdur. Medya araçları genellikle OKB hastalarını ellerini yıkamayı bırakamayan aşırı organize insanlar olarak temsil eder. Bu, OKB'si olan bazı insanlar için kısmen doğru olsa da, resmin tamamından uzaktır. OKB'si olan insanlar, gitmeyen üzücü düşüncelere sahip
HAMİLELİK DÖNEMİ RUH SAĞLIĞI
Hamilelik bir duygu karışımı getirir ve hepsi iyi değildir. Endişeli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Endişe, özellikle bir kadının ilk hamileliği sırasında veya planlanmamış bir hamilelik sırasında yaygındır. Depresyon veya anksiyete ile uğraşıyorsanız daha da zor olabilir.Kendi sağlığınız ve bebeğiniz için elinizden geldiğince kendinize iyi
Yas süreci
Yas , kayba verilen doğal bir tepkidir
Yas tutmak, kayba karşı tamamen normal bir tepkidir . Sevilen birinin vefatı, değerli bir ilişkinin kaybı veya fiziksel bir yeteneğin kullanılmaması veya belki de bir fırsat veya özlem gibi daha soyut bir şey. Herkesin iyileşme süreci farklıdır ve iyileşmek zaman alır . Yas sırasındaki bazı yaygın duygular
Çocuk Psikolojisi
Çocuğunuzu anlamak, ebeveyn olarak öğrenmeniz gereken en önemli şeylerden biridir. Çocuğunuz büyüdükçe ve olgunlaştıkça onu yönlendirmede ve beslemede etkili olmanıza çok yardımcı olur. Çocuğunuzun yaşamı boyunca tutarlı kalan benzersiz bir kişilik özelliğine sahip olduğunu unutmamalısınız. Çocuğunuzu anlamanın yollarından biri, onu uyurken,
HAMİLELİK DÖNEMİ RUH SAĞLIĞI
Hamilelik bir duygu karışımı getirir ve hepsi iyi değildir. Endişeli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Endişe, özellikle bir kadının ilk hamileliği sırasında veya planlanmamış bir hamilelik sırasında yaygındır. Depresyon veya anksiyete ile uğraşıyorsanız daha da zor olabilir.Kendi sağlığınız ve bebeğiniz için elinizden geldiğince kendinize iyi
Kaybolmuş hissediyor musun? Kafası karışmış? Hayattan memnun değil misin? Neden buradasın? Sen kimsin? Nasıl yaşamak istiyorsun? Ne yapmak istiyorsun? Neden hayatından memnun değilsin?Pekala, bu karmaşık, varoluşsal soruların yanıtlarına sahip olduğumu garanti edemem. Ama öğrendiklerimi, kendimce doğru olanı sizinle paylaşabilirim .
Peki bu
Umut
Umut, bir şeyin, özellikle de iyi bir şeyin olacağına dair inancı olan bir arzudur. Genel olarak umut, işlerin daha iyiye gitmesi için olumlu bir dilek ve bu daha iyi gelecek için olumlu bir beklentiye sahip olmak anlamına gelir.
Biz insanlar neden umut etmeliyiz ki?
Umut olmadan, o andan itibaren bu hayatımızda sadece yüzümüze sahte mutluluklar çizmeyi başarabiliriz .Umudun özünde güçlü bir inanç yatar. Hiçbir şeyin olmadığı yerlerde olasılıkları görür; kendimiz ve çevremizdekiler için daha iyi bir geleceğe doğru ilerlememizi sağlar. Kabul etsek de etmesek de umut her insanın yaşamının bir parçasıdır ve insan olmanın vazgeçilmez bir parçasıdır. Umut, geleceğimiz için ne istediğimizi tanımlamamıza yardımcı olur. İnsan psikolojisindeki en etkili kuruluşlardan biri olan Amerikan Psikoloji Derneği, yaptığı bir araştırmada , yoksulluk içinde büyüyen ve daha sonra hayatta başarılı olan çocukların ortak bir yanı olduğunu buldu: umut. Çalışma üzerinde çalışan Dr. Valerie Maholmes, umudun başarmak için “planlama, motivasyon ve kararlılık” gUmut, bugün ile gelecek arasında bir köprü kurar. Ve ne kadar iyi şeylerin olacağına dair bir vizyona sahip olduğumuzda, fikrin kendisi bizi daha iyi ve daha mutlu hissettirir.
Umut sahibi olmak, insan olmanın kendisi için önemlidir. Dr. Judith Rich şöyle yazıyor: "Umut, karanlık bir tünelde bir eşleşmedir, bir ışık anıdır, sadece önünüzdeki yolu ve nihayetinde çıkışı ortaya çıkarmaya yetecek kadardır."
"bazen insan, kendisiyle baş başa kalabilmeli. kalbini, ruhunu, benliğini dinlemeli.. belki de bir başkasına anlatmak yerine kendisine anlatmalı olanları. ancak böyle çözülebilir, acılar, derinlikler, hisler, başlangıçlar, sonlar.. yoksa tüm bunları çözmekten kaçtığı için mi kendisiyle kalmak istemez insan?"
“Herkes, gönlünce bir yol arıyor kendine.
Kimi arayışı sürdürmekte, kimi bulduğundan emin.
Ama bir gün, bir ses haykıracak göklerden, herkesin yolu kendine varır, arama başka yerde.”
Ömer Hayyam