Burcu Kaya
@burccukaya
13 okur puanı
Aralık 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Kaçından bağlanma örneklerinde bebekler, hiç bir şey canlarını sıkmıyormuş gibi görünürler, anneleri gittiğinde ağlamazlar ve geri geldiğinde de annelerini görmezden gelirler. Ancak bu bebeklerin etkilenmediği anlamına gelmez. Aslında kronik olarak artan kalp atışları sürekli bir aşırı uyarılmışlık durumunda olduklarını göstermektedirler.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Büyüdükçe, aşamalı olarak hem duygusal hem de fiziksel olarak kendimize bakmayı öğreniriz ancak kendimize bakımla ilgili ilk deneyimlerimizi bizimle nasıl ilgilenildiği ile alırız. Kendimizi düzenleme becerilerinde ustalaşmamız, bize bakan kişilerle ilk ilişkilerimizin ne kadar uyumlu olduğu ile ilgilidir. Anne babaları, rahatlık ve güç kaynağı olan çocukların yaşam boyu süren avantajları vardır. Kaderin oynadığı en kötü oyunlara karşı bir tür tampon görevi görür.
Beyin kültürel bir organdır, deneyim beyni şekillendirir.
Ne zaman bir tehdit algıladığımızda, içgüdüsel olarak en temel savunma seviyesine geri döneriz. İlk olarak çevremizdeki insanlardan destek ve güvenlik bekleriz; çünkü beynin sosyal bağ kurma sistemi tehlike karşısında bizi sakinleştirmek üzerine kuruludur. Eğer çevremizden yardım gelmezse ya da durum çok ani ve yoğunsa, o zaman bedenimiz daha ilkel savunma tepkilerine geçer.
Bu noktada devreye savaş ya da kaç tepkisi girer: ya tehlikeyle mücadele etmeye çalışırız ya da güvenli bir yere doğru kaçmaya yöneliriz. Eğer hem savaşmak hem kaçmak mümkün olmazsa—örneğin tuzağa düşmüşsek ya da zorla tutuluyorsak—organizmamız enerjiyi korumak için kapanma, donma veya çökme tepkisine geçer. Bedenimiz minimum enerji harcayarak kendini korumaya çalışır.
Başka insanlarla birlikteyken kendimizi güvende hissetmek ruh sağlığının en önemli yönüdür; güvenli ilişkiler, anlamlı ve doyurucu yaşamlar için esastır. Felaketlere tepkiler konusunda dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan çalışmalar , stres ve travmanın üstesinden gelmek için sosyal desteğin en güçlü koruma olduğunu göstermiştir.