Beden Kayıt Tutar (Travmanın İyileşmesinde Beyin, Zihin ve Beden)

Şu an dünyada mevcut olan psikiyatriye, psikolojiye olan bakış açımızı değiştirecek tüm önyargıları silecek bir kitap "Beden Kayıt Tutar". Psikiyatrinin sadece gidip 15 dakikalik bir görüşme sonrasinda ilaç yazıp göndermekten çok daha fazlası olduğunu kanıtlayan bir eser. psikiyatrideki tıkanmışlığın önüne geçmek adina bize bir umut veriyor. İnsanlarin ilaçlarla bizden soyutlanmalarına, hayattan kopmalarına karşı çıkıyor. Olması, yapılması gerekenleri en açık şekilde bize sunan muhteşem bir kitap! Yeni terapi yollarını öğrendik, gündelik hayatimizda hem kendimize hem de çevremizdeki herkese yardımcı olabilecek yollarımız var artık... kullanmamız dileğiyle !

Bessel, travmanın tarihsel geçmişinden, Freud’dan günümüze kadar yapılan çalışmalar hakkında ayrıntılı bilgiler vererek başlıyor kitaba. Travma hakkında çokça bilgi verip, bu anlatımını da çalıştığı vakalardan örnekler vererek zenginleştirdiği söylenebilir. Daha sonra travma tedavisi için hangi yollardan yararlanılabileceğinden bahsediyor. Bunlar başlıca; Emdr, İçsel aile sistemleri terapisi, PBSP psikomotor terapisi. Yazar özellikle, psikiyatristliğin kısa bir görüşme yapıp ardından ilaç yazmak olmadığını da vurguluyor. Genel olarak kitabı beğendiğimi söyleyebilirim. Travma hakkında yardımcı olabilecek bir kitap.
Ha bir de, kitabı okuyunca yogaya başlama fikri kafanızda oluşabilir.

Travmanın biyolojik süreçleri, travma anı ve ömür boyu süren bir döngüye dönüşen etkileri, psikiyatride farmakolojinin gelişimi, ilaçlar ve yanlı tıbbi yayınlar, tedavi ve ticaret, hastalıklar ve tedavide vazgeçilmez olan ancak ısrarla göz ardı edilen travmatik sebepleri. Psikiyatri ve psikoloji alanında mutlaka okunacaklar listesinde olması gerekir. Alan dışından okuyucuları tıbbi terimler ve açıklamalar biraz yorabilir.

İnsan hayatındaki travmalar o kadar derine nüfuz eder ki insanın en önemli parçası beyni dahi o an(lar)ı, hatırlamamak, tekrar yaşamamak için olağan çalışmasını aksatarak bir nevi ait olduğu bedeni korumak için çırpınır.

Bedense haykırır , doğru bir terapi süreci olmadan da bir kısır döngüye hapsolur.

Bu da insanı olağan işleyişin zıddına çalışan sisteme karşı savunmasız bırakır.

Çözümleri, ilaçların tahakkümünden kurtulunabilir mi sorusuna cevapları, sonuçları değil de nedenleri irdelemeye yönelik içeriğiyle faydalı olabileceğini düşünüyorum.

Yorucu ve uzun bir okumaydı ancak buna değer diye düşünüyorum. Travma okumaya başlamak için oldukça ideal bir kitap. Geniş bir perspektif ve güzel bir dille travmayı ele alıyor. ( Biraz daha büyük punto ve sayfada yeterince alt üst boşluklar olsaydı daha da güzel olurdu ) Alanda çalışanlar ve öğretmenlerin okumasında oldukça fayda var . Sağlıcakla evde kalın.

Eğer psikoloji ve/ya travmalarla başa çıkma yolları ile ilgileniyorsanız, bu kitap sizin için biçilmiş kaftan. Çok güzel bir derleme, bir çok travma tedavi yöntemini ayrı başlıklar altında incelemiş. Hem bilimsel kaynaklara dayanan, bilimsel bir yayın, hem de alanın dışından biri dahi olsanız sizi de içine katıp birçok şey anlatacak bir yapıt. Eğer benim gibi bilimsel kaynak dayanağını önemseyen, yazarın kişisel yorumlarının ötesine geçecek içerik arayışında olan bir okuyucuysanız çok seveceksiniz bu kitabı. Ben çok faydalandım.

eseri sadece bir kitap olarak değil van der kolk'un 30 yıllık bilimsel çalışmalarının, azminin, vicdanının, ideallerinin bir çıktısı olarak görüyorum ve bu açıdan değerli buluyorum. yolunun başında bir psikolog adayı olarak hem idealist, hem gerçekçi, hem bilimsel hem de vicdanlı bir akademisyen/araştırmacı/terapist olmada benim için gerçek bir yol gösterici. travma konusunu ele alış biçimine, yetkinliğine, kapsamlılığına, bir baş yapıt olmasına değinmiyorum bile. her ruh sağlığı çalışanının mutlaka okuması gereken bir kitap. keşke kanun yapıcılara, yerel yöneticilere, insana dokunan / insan hayatları üzerinde doğrudan etkisi olan her meslek grubuna ulaşsa, değse bu kitabın derdi. nicedir okumak istediğim bu kitabı klinik psikolojide okuma ve araştırmalar dersi için kaynak kitap olarak seçen ve bir dönem boyunca ayrıntılı okumamıza vesile olan hocama teşekkürlerimi sunuyorum.

Travma anılarının bastırılmış olabileceği ve yıllar ya da on yıllar sonrasında tekrar ortaya çıkabileceği konusunu yüzlerce bilimsel yayında yer almaktadır.
Toplam bellek kaybı, özellikle çocukluk döneminde cinsel istismar yaşayan kişilerde yaygındır. Yaygınlığı yüzde 19 ile 38 arasında değişmektedir.

Kitabı okuduktan sonra geçmek bilmeyen mide sorunlarımın , sürekli tekrarlayan migren ataklarımın, yıllardır kullanmak zorunda olduğum ilaçların bedenimin bir kaydı olduğunu yüzüme vurdu.
Hayata karşı savaş verirken okunan bu kitaplar ilginç bir şekilde ivme veriyor bana. Yaşarken önemsiz gördüğümüz şeylerin bile bedenimize işlenen bir barkod gibi zamanı geldiğinde hastalık olarak tecelli etmesi çok üzücü.
'Beden kayıt tutar' ve bu kayıt bazen ağır olur.
Okunup faydalanılması gereken bir kitap.
Bir söz vardı anonim ya da birine ait olabilir bilmiyorum. ''Ruh hasta olmadan beden yatağa düşmezmiş." Bunu yazmasam olmazdı.
İyi okumalar.