İç kulak reseptörlerini ne uyarır? Yer çekimi!

Dr. Ayres'e göre yer çekimi, “hayatımızdaki en değişmez ve evrensel güçtür.” Yaptığımız her hareketi yer çekimi idare eder.

İnsan, evrimi süresince yer çekimine karşı tepkilerini geliştirmiştir. Soyumuzun en eski üyeleri, ilk balıklar, başlarının iki yanında yer çekimi reseptörleri geliştirmiştir ve bu reseptörlerin üç amacı bulunmaktadır:

1) onları dikey durumda tutmak,

2) daha efektif bir şekilde hareket edebilmeleri için kendi hareketleri hakkında onlara his sağlamak,

3) diğer yaratıkların sudaki titreşimlerini algılayarak potansiyel tehditkar hareketleri belirlemek.

Milyonlarca yıl sonra bugün, aynı amaca yönelik yer çekimi reseptörlerimiz bulunmaktadır. Tek farkı şu anda titreşimler sudan değil havadan gelmektedir.

İç kulağa ek olarak biz insanların dış kulağı ve kusursuz vestibüler ve işitsel hisleri işleyen serebral korteksi bulunmaktadır. Bu hisler, hareketin ve sesin titreşimleridir.*

ACT, biz terapistlerin danışanlarımızla aynı gemide olduğumuzun altını çizer. İki taraf da zihinlerinin içinde dolanır, an ile bağlantıyı kaybeder, duygu ve düşünceleriyle beyhude çatışmalarla girer, temel değerleriyle bağlantıyı tekrar tekrar koparır ve kendisine zarar verici bir tavır alır. İki taraf da hayatlarında hayal kırıklığı, reddedilme, başarısızlık, ihanet, kayıp, yalnızlık, hastalık, yaralanma, keder, gücenme , kaygı, güvensizlik ve ölüm gibi benzer birçok mücadeleyle karşılaşacaktır. Bunların hepsi insani tecrübenin bir parçasıdır. Aynı insanlık seyrinde yol arkadaşı olduklarından dolayı terapist ve danışan birbirinden çok fazla şey öğrenebilir.

Üzgünüm ki, endişeyi aşmak için gösterdiğimiz çabaya ne kadar önem verirsek, endişemiz hakkında o kadar endişeleneceğiz. Endişe bozukluklarının temelinde yatan kısır döngü budur ( Nihayetinde, panik atağın temeli endişenin endişesi değil de nedir ki ? ).

Act ismini isminde taşıdığı temel mesajindan almaktadır: kişisel kontrolün dışındakileri kabul et ve hayatını zenginleştirecek davranışları devam ettirmede kararlı ol.

Sağ beyin, insan davranışını yönetmede sol beyin üzerinde baskındır ve tedavide sadece bilinçli, açık işlemeden ziyade örtülü işlemeye de değinebilecek tedavi yaklaşımlarının gerekliliğini gösterir.

Klinik açıdan önem taşıyan bir diğer nokta da dikkatin odaklaştırılmasıdır ve dikkati kaydırma duygusal denge açısından hayati önem taşır.