Cansu
@cansuesk1
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon - Radyoloji
Üniversite
İstanbul
25 Haziran
159 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sabitlenmiş gönderi
" •Memento mori
(Fani olduğunu hatırla)
•Memento te hominem esse
(Sadece bir insan olduğunu hatırla)
•Respice post te! Hominem te esse
memento!
(Arkana bak! Sadece bir insansın hatırla!)"
Marcus Aurelius
Cansu tekrar paylaştı.
"Sevgi? Nedir ki? Dünyadaki en doğal ağrıkesicidir. "
Sayfa 223 - William Seward Burroughs, Son SözlerKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Big in Japan den nereye. Değerli maden keşfi gibi
Alphaville- She Fades Away
youtu.be/8RgrttqY91w?si=...
Cansu tekrar paylaştı.
"Elimizde kapağını açmayı reddettiğimiz bir şişe su varken, yanımızda susuzluktan ölen birine ağlamak kötülüklerin en büyüğüdür."
Cansu tekrar paylaştı.
“… vücut yorgunluğu aklın kaygılarını bastırır.”
Sayfa 108 - Can Yayınları, 13. Basım, Aralık 2022, İstanbulKitabı okuyor
Cansu tekrar paylaştı.
Bir etki yarattınız mı bir düşman kazandınız demektir. Sevilmek için sıradan biri olmak gerek.
Cansu tekrar paylaştı.
Yayımlanan bir derleme makalesinde, fiziksel hareketliliğin zihinsel sağlık için danışman desteği ve başlıca ilaçlara göre 1,5 kat daha etkili olduğu yönünde bulgular ortaya kondu. Toplam 1.039 klinik deneme ve 128.119 kişiye ait verileri kapsayan 97 derleme makalesinin incelendiği araştırma; fiziksel hareketliliğin depresyon, kaygı ve psikolojik sıkıntı belirtilerini iyileştirmede çok faydalı olduğuna işaret ediyor. Depresyonda olan toplam 2.264 kişiye ait verileri içeren 41 makalenin incelendiği bir başka araştırmada da egzersizin depresyon üzerindeki iyileştirici etkileri ortaya kondu. Sonuçlara göre egzersiz depresyon belirtilerinin iyileştirilmesinde o kadar etkili ki araştırmacılar egzersizin “kanıta dayalı bir tedavi seçeneği” olarak değerlendirilmesi gerektiğini düşünüyor.
