Yanında değilim diye içim içimi yiyor.
"SÜT LEVREK"
Merhaba gençler! Nasılsınız bakalım? Bendeniz iyiyim. Akşam annemlerde leziz bir çupra yersek daha iyi olacağım inşallah. Akşama doğru Metro'ya gidip bakacağım.
Bu kış çok az balık yedim. Açıkçası endişeleniyorum zekâ geriliği olacak, bağışıklık sistemim çökecek diye. Neden böyle oldu bilemiyorum. Bir iki defa balık haline baktım. Canlı
Hisar'ın kendini bir hayvandan daha değersiz görmesi<<<
"Sen ölme ölürsen yaşatmazlar beni. Sen senin kadar değerli değilim. Ölme sakın."
Kararlarina müdahale edemem. Ama onlari kabul etmek zorunda da degilim.
“Yanında değilim diye içim içimi yiyor.”
Sayfa 237Kitabı okudu
Belki sen de kırılmış bir vazo gibi hissediyorsun kendini; kırık ve kusurlu. Ve bundan dolayı artık değersiz olduğunu, hiçbir öneminin olmadığını söylüyor zihnin sana. Ama aynen bu teknikteki gibi yaralarına farklı bir bakış açısıyla yaklaşsan, aynı değerlenen eşyalarda olduğu gibi senin yaraların da seni daha değerli hale getirir mi? Kırıklarından ve kusurlarından utanmak ve onları saklamak yerine onlarla birlikte bambaşka bir insan olduğunu, bu yaşantıların seni daha değerli hale getirdiğini fark edersen, geçmişte yaşadıklarına yüklediğin anlam yavaş yavaş değişecektir. Mükemmel değilsin ama değerlisin. Zaten ben de mükemmel değilim bir başkası da, herkes biraz kusurlu, herkes biraz yaralı.
Emotional terapist olmak zor iş ")
Seanslar iptal edildiğinde terapistler genellikle sinir olurlar, öfkelenirler, korkarlar ya da kendilerini reddedilmiş hissederler. Danışanlar seanslarını iptal etmek için aradıklarında terapistlerin kendilerini değersiz ve aşağılanmış hissetmemeleri ya da "Demek ki danışanım için öncelik verilecek kadar önemli değilim" diye düşünmemeleri zordur. Böyle durumlar bizim reddedilme, terk edilme ve utanç duygularımızı harekete geçirir.
[...]
Bu durumlarda, kendi utanç duygumuzun tetiklenmesi bu kadar kolayken terapi yapmanın ne derece zor olacağını tahmin etmek zor değildir.
Sayfa 130 - Psikoterapi Enstitüsü Eğitim YayınlarıKitabı okudu
Kendimi bir çöp gibi değersiz hissetmekten yoruldum nefes alamıyorum iyi değilim...
Niçin değersiz değilsin ?
Kendime ve başkalarına katacak bir şeylerim olduğu sürece, değersiz değilim. Yaptığımın olumlu bir etkisi olabiliyorsa, değersiz değilim. Hayatta olmam bir kişi için bile fark yaratıyorsa, değersiz değilim.
Sevgi göstermek, anlayış, dostluk, destek, sosyalleşme, destek, dayanışma bir şeyler demekse, değersiz değilim.
Kendi fikirlerime, zekama saygım varsa, ben değersiz değilim. Başkaları da bana güveniyorsa, bu bir artı.
Çalışanlarımın ailelerinin hayatına katkıda bulunmak bir artıysa, değersiz değilim.
Müşterilerime ve işverenlerime üretkenliğim ve yaratıcılı· ğımla yardım etmek için elimden gelenin en iyisini yapıyorsam, değersiz değilim.
Bu çağda varolmam diğerleri için bir fark yaratıyorsa, değersiz değilim.
Ben değersiz değilim. Fazlasıyla değerllyim.
Sayfa 256Kitabı okuyor
Onu seviyorum çünkü o Aşk'ın vücut bulmuş hali. Fakat o bende ne buluyor acaba? Ben ona layık değilim ki. Yine de... Ondan çok aşağıda olduğum halde kendimi değersiz hissetmiyorum. Gurur duyuyorum, çok gurur duyuyorum hem de.
Sayfa 73Kitabı okudu
Dostoyevski'nin Anna Karenina incelemesi!
Başlangıçta çok beğendim; başımı kaldıramıyordum; ayrıntılarına kadar bayağı hoşlanmıştım; ancak bütününde ilgim azaldı. Bunu bir yerlerde okumuşum gibi gelmişti bana, evet, hâlâ belleklerde tazeliğini koruyan, Kont Tolstoy'un Çocukluk ve Delikanlılık, Savaş ve Barış adlı yapıtlarında da aynı hava vardı. Konusu farklı olmakla birlikte Rus
Sayfa 701 - 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712 Yapı Kredi Yayınları
Eskiden hayatımdan insanları çıkartamıyordum ama artık eski ben değilim. Kimin yanında değersiz yada verdiğim değeri almadığım tüm insanları çıkarıyorum
