Diğer insanların gerçeklerini anlayabilmek için dürüst bir çaba göstermeyen ve yalnızca almak için veren ya da verir görünen bir insan, suçluluk ve değersizlik duygularından kurtulamaz.
«Çocukken anne-babalarıyla sevgi ilişkisi kuramadıkları için kendilikleri silinmiş insanların sahip olduğu değersizlik duygusu, bu değersizlik duygusuna karşılık verecek bir ortama gereksinim duyar. Suskunluk bu nedenle yıkıcılığı teşvik eder. Sağ radikaller küçük bir grup olsalar bile, böyle göz yuman bir ortam içinde kendilerini güçlü hissederler. Bu sessiz onay, onlara diğerlerinin de gizliden gizliye kendi görüşlerini paylaştıkları duygusunu verir.»
Sayfa 25
yaşandı
Ruhunu altüst eden şey değersizlik duygusuydu, kendini bir hiç gibi hissetmesiydi.
Sayfa 15Kitabı okudu
Ruhunu alt üst eden şey değersizlik duygusuydu..
Sayfa 15Kitabı okudu
Pek çok uyaran, nesne, durum dikkatini çekmeye çalışır ve sen onların içinden sana acı, değersizlik, çaresizlik hissettirme ihtimali olanlara odaklandığında ruh halin karanlıklaşmaya başlar. Huzursuz zihin, geleceği berbat gösteren bir gözlük takmış gibidir. Ne kadar bela ve felaket dolu detay varsa gözlerinin önüne serer.
Dikkat her yönüyle hayatın özüdür, anlamıdır. Dikkatini istediğin duruma yönlendirebilmek ise bir seçimdir. Konsantrasyon ile ilgili bilmen gereken, ona "başarmak, yapmak" gibi bir düşünceyle yaklaşmadığında, hayatın içinde kendiliğinden oluverir. Konsantre olmak, disiplinli ve dağılmamış bir dikkati sürdürmek demektir. Bu tutumu, sevecen ve bilge bir zihinle sürdürmek gerekir.
Sayfa 35Kitabı okudu
Depresyon, yoğun utanç, değersizlik, ümitsizlik ve moralsizlik hislerinden ötürü en kötü acı çekme şekillerinden biridir. Depresyon ölümcül bir kanserden daha kötü görünebilir, çünkü birçok kanser hastası sevildiklerini hisseder ve ümitleri ve kendilerine güvenleri vardır. Birçok depresif hastam, aslında ölüme hasret duyduklarını ve intihar etmeye gerek kalmadan onurlarıyla ölmek adına kansere yakalanmak için dua ettiklerini söylediler.
Sayfa 25Kitabı okudu
