…başkalarıyla etkileşimde bulunarak, mesela oyun oynayarak, zihne yeni bir uyaran sunulur ve yalnızlıktan kaynaklı depresyon önlenebilir.
Kendinizi rahat hissetiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak önrmlidir.
Ait olma ve desteklenme hissi bireye güvenlik algısı verir ve yaşam ömrünü uzatmasına yardım eder.
Yediğimiz fazladan yemeğe, atıştırmalığa, öğlen yemeğinden sonraki o elmalı turtaya aslında gerçekten ihtiyacımız olmadığını biliyoruz, bunların hepsi kısa vadede zevk veriyor ama onları yememek uzun vadede bizi daha mutlu edecektir.
Ogimi sakinlerinin mutluluk sırlarından biri de kendilerini toplulumun bir parçası gibi hissetmeleri.