DNK
@dnagihank
Restoratör Mimar
Üniversite
İstanbul
İstanbul
3 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Okur Takip Önerileri
DNK tekrar paylaştı.
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
* Ya Hep Ya Hiç Düşünme: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
* Aşırı Genelleme: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarısızlık örüntüsü olarak görürsünüz.
* Zihinsel Filtre: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp durursunuz; gerçeğe bakışınız, bir
Sayfa 64Kitabı okudu
