Az önce eğer hâlâ 20'li yaşlarındaysanız, bunu okuyun başlıklı yazı okudum ve bunu sizinle de paylaşmak istiyorum. "40 yaşına geldiğinizde vücutlarına iyi bakanlar ve bakmayanlar arasında bir uçurum olduğunu göreceksiniz. Yeterli saat uyumak, ibadetlerinizi hakkıyla yapmak ve dışarıda yürüyüş yapmak ' zihin sağlığımız için uzun yürüyüşler iyidir, hayat baştan başa bir yürüyüştür. ' size gezegendeki tüm meditasyonlardan daha fazla yardımcı olacaktır. Kulak verip yaşamını doğru biçimlendirene ne mutlu🌸