“Atomik bir alışkanlık daha büyük bir sistemin parçası olan küçük bir alışkanlıktır. Tıpkı atomların moleküllerin yapı taşları olması gibi, atomik alışkanlıklar da hatırı sayılır sonuçların yapı taşlarıdır.”
Bir alışkanlığı farkındalık dışında kaldığı sürece
iyileştirmeyi bekleyemezsiniz. Psikolog Carl Jung'un
dediği gibi: "Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz"
“Kimlik (identity) kelimesi orijinal olarak Latince "oluş" anlamına gelen "essentitas" ve "tekrarlı" anlamına gelen "'identidem" kelimelerinden türetilmiştir. Kimliğiniz kelime
anlamıyla "tekrarlı varoluşunuzdur.”