On kez kendini aşman gerekir gündüz vakti: bu, iyi bir yor günlük getirir ve ruhun afyonudur.
On kez kendinle hep yeniden barişman gerekir; çünkü kendini aşmak acilidir ve kötü uyur kendisiyle barışık olmayan. On tane hakikat bulman gerekir gündüz vakti: yoksa hakika ti aramayı gece de sürdürürsün ve ruhun aç kalır.
On kez gülmen ve neşeli olman gerekir gündüz vakti: yoksa geceleyin rahatsız eder seni bütün dertlerin babası olan miden.
Sayfa 33