Mutluluğu yakalamanın en kolay yolu elinizde olanı istemektir… stoacılar vakit ayırıp bizim için kıymetli olan şeyleri yitirmişiz gibi düşünmemizi önerirler.
Her gün kendinize şunu söyleyerek başlayın :bugün sataşmayla ,nankörlükle küstahlıkla ,ihanetle ,kötü niyetli ve bencillikle karşılaşacağım ve bunların hepsi de kabahati işleyenin iyi ile kötüyü birbirinden ayırmaktan aciz olmasından kaynaklanacak.
Tanrı, der Seneca, kıymetli bir insanın şımarık bir evcil hayvana dönüşmesine izin vermez ;onu zorlar ,güçlendirir ve kendisine hizmet edecek hale getirir.