Bir ruh bilimi uzmanı adayı olarak, benim için çok faydalı bir kitap oldu ve psikiyatri düşünen tıp öğrencilerine de özellilkle faydası olacağını düşünüyor ve geçiyorum incelemeye:
Yazar ruh hastalıklarının başta depresyon olmak üzere, zihnimizdeki 10 bilişsel çarpıtmadan oluştuğunu düşünüyor. Kitabın ana teması da bu 10 bilişsel çarpıtma üzerinden hasta, vaka örneklerinden bahsetmekle birlikte son bölümlerde ise depresyon tedavileri, psikiyatrik tedavi ve psikoterapi tedavi araştırma oranları ve derin bir psikiyatri ilaç kılavuzu (ilaç kılavuzu müthiş, müthiş bir psikiyatrik ilaç bilgi kaynağı. O kısmı tam anlayamasam da kitabı tekrar Okuduğum zaman oraya notlar alarak Okuyacağım) Müthiş bir kitap. Zihninde kapı açan, davranışlarınızı yönlendirmenize sebep olacak bir kitap diyor ve bilişsel çarpıtmalardan bahsedip yorumu bitiriyorum. Fazla bir yorum yapmayacağım. Okuyun!
Zihinsel çarpıtmalar:
1 - Hep ya da hiç düşünme
2- Aşırı genelleme
3- Zihinsel filtre
4- Olumluyu geçersiz kılma
5- Sonuçlara atlama (Zihin okumak - falcılık yapmak)
6- Aşırı büyütme
7- Duygusal karar verme
8- Meli - Malı cümleleri
9- Etiketleme ve yanlış etiketleme
10- Kişileştirme
