Değişimin ilk adımı bilmektir..
...
Adler psikolojisinde kişiliği ve mizacı "yaşam tarzı" ifadesiyle tanımlarız.
...
Kişinin dünyayı nasıl gördüğü. Ayrıca kendisini nasıl gördüğü. Anlam bulmaya yönelik bu yolları bir araya getiren bir kavram olarak düşün "yaşam tarzı"nı. Dar anlamda yaşam tarzı bir insanın kişiliği olarak tanımlanabilir; daha geniş anlamda ise, o kişinin dünya görüşünü ve hayata bakışını kapsayan bir kavramdır.
...
Adler psikolojisinde yaşam tarzı kendin seçtiğin bir şey olarak düşünülür.
...
Tabii ki "bu benliği" bilinçli olarak seçmedin. Ilk tercihin büyük ihtimalle bilinçdışı gerçekleşti ve sözünü ettiğin dış etkenlerle birleşmişti: ırk, millet, kültür ve ev ortamı. Bunların mutlaka o seçiminde önemli bir etkisi olmuştur. Buna rağmen "bu benliği" seçmiş kişi sensin.
...
Adler psikolojisine göre, bu seçim on yaş civarında gerçekleşir.
...
Yaşam tarzın doğuştan gelen bir şey değilde senin seçtiğin bir şeyse, demek ki bunu tekrar seçmek mümkündür.
...
Belki de şu âna dek yaşam tarzının ve yaşam tarzı kavramının farkına varmamışsındır. Elbette kimse dünyaya geldiği koşulları kendi seçemez.
...
Bugüne kadarki yaşamtarzında kalmayı seçmek de, yepyeni bir yaşam tarzını seçmek de tamamen sana kalmış.
...
Bazı ufak tefek güçlükleri ve kısıtlamaları olsa da, muhtemelen şu andaki yaşam tarzın kendince en pratik olanı Dolayısıyla her şeyi olduğu gibi bırakmak kolayına geliyor. Böyle kaldığında, halihazırdaki tecrüben sayesinde olaylara hemen karşılık verebiliyorsun, kendi eylemlerinin sonuçlarını öngörebiliyorsun, Bildiğin, alıştığın arabayı kullanmak gibi. Azıcık külüstür olabilir ama sen bunu idare etmeyi bildiğinden rahat surüyorsun arabayı. Öte yandan kişi yeni bir yaşam tarzı seçtiğinde, kimse o yeni benliğe neler olabileceğini kestiremez ya da karşısına