Sürekli kendini yargılama alışkanlığının yaşama çoşkumuzu nasıl azalttığını, iç huzurumuzu nasıl çaldığını ve ruhlarımızı nasıl ezdiğini görmemiz gerekiyor.
FRANK OSTASESKI
Sadece bir niyet belirleme eylemi bile nasıl hisettiğimizi, ne kadar iyi düşünüp sorunları nasıl çözdüğümüzü ve ne kadar iyi hatırladığımızı geliştirecektir.