Kapağında da yazdığı üzere dünyada en uzun süreli yaşayan insanların ülkesi Japonya'daki insanların uzun yaşam ve mutluluk sırlarıyla ilgili bir kitap. Kitapta uzun ve mutlu yaşamak için gerekli olan şeylerle, kendi ikigai'nizi (hayat amacınızını) bulmanın bu yoldaki önemiyle ilgili sade, uygulanabilir güzel bilgiler ve tavsiyeler verilmiş. Beslenme alışkanlıkları, spor, yoga, meditasyon, uyku, kaygı, stres vs. hepsine kısaca değinilmiş. Sıkılmadan okudum. 8.5/10.